QUE TANTO SABES DE LA RADIACIÓN SOLAR

El SOL es la fuente de energía que hace posible la vida en nuestro planeta, está compuesto principalmente de hidrógeno y helio, emite radiaciones electromagnéticas llamadas "fotones" que llegan hasta la tierra. La Radiación Solar se compone de los Rayos Ultravioletas, Luz Visible y Rayos Infrarrojos. Los Rayos Ultra Violeta UV desempeñan un papel importante en las condiciones climáticas, en el balance energético y  en el equilibrio natural de nuestro planeta por ejemplo la fotosíntesis. Los rayos UV cuando entran en contacto con la piel  causan efectos positivos,  por ejemplo es imprescindible para un correcto desarrollo de los huesos, ayuda a  mejorar la respuesta muscular, incrementa la respuesta inmunológica, baja el colesterol de la sangre y mejora  la capacidad cardiovascular. Sin embargo, la exposición excesiva a la Radiación Solar origina efectos negativos en la piel, si se está expuesto mucho tiempo al SOL sin ninguna protección, con efectos como el cáncer de piel, cataratas y envejecimiento prematuro. Para contrarrestar los efectos negativos es importante el uso de filtros solares, como los bloqueadores y pantallas , ya que estos protegen tu piel de manera adecuada.  En el mercado existen  diversos   tipos de protectores solares clasificados según el escudo que te brindan para cubrirte del SOL por el Factor de Protección Solar (FPS); por ejemplo el FPS 15 bloquea el 93% de los rayos ultravioleta, el FPS 30 bloquea el 97% y un FPS 50 bloquea el 99%. Los protectores con FPS de 70, 80, 90 y 100 son específicos para pieles muy blancas, delicadas  o atópicas. Las partes del cuerpo que "sobresalen" son las que están más expuestas: La Nariz, Las Orejas, Los Hombros y El Empeine, son más susceptibles a quemarse además de que tienen la piel más fina y delicada.  Es importante aplicar el bloqueador media hora antes de andar por la ciudad no importa que este nublado o lloviendo. También es importante que sepas que debido a la altura en la que se encuentra la Ciudad de México, recibe una intensa radiación solar durante todo el año.  La Radiación Solar más intensa se presenta entre las 12:00 y las 15:00 horas.

¿Cómo nos afectan los rayos del sol?

Cuando realizas actividades al aire libre como deportes, ir al parque, paseos, etc.

En cuanto a la exposición involuntaria es donde debemos prestar más atención, ya que generalmente no nos protegemos como deberíamos, a diferencia de la época de vacaciones en donde utilizamos el protector solar.

¿Cómo protegerme de la radiación solar?

No te expongas sin tu protector solar adecuado según tu tipo de piel.
Repón el protector solar cuando hayan pasado 2  horas o antes si tienes sudoración intensa.
No te expongas al sol entre las 11:00 y 16:00 horas.
Utiliza ropa de colores claros y manga larga.

Utiliza gorros o algo que te proteja la cara si vas a estar fuera durante las horas con mayor exposición.
No expongas al SOL a niños menores de 6 meses por mucho tiempo.

El SOL no es nuestro enemigo, solo debemos aprender a vivir con él.

TEMPORADA DE OZONO 

Estamos en  la época de calor y con ella empieza la llamada "Temporada de Ozono"  es cuando el aire esta cargado de demasiadas partículas de Ozono a causa de las altas temperaturas y la radiación solar. El Ozono por sí sólo no es malo, de hecho es muy útil para limpiar y desinfectar el aire, el problema se crea cuando se llega a mezclar con otro tipo de compuestos en un determinado ambiente. 

La capa de Ozono absorbe la mayoría de los rayos dañinos que nos llegan del sol.

La Atmósfera es el aire que rodea a la Tierra y se divide en varias capas dos de ellas son la Estratosfera y la Troposfera donde vivimos.

Cuando hay mucha concentración de Ozono en la Troposfera afecta la Salud y el Medio Ambiente. En la mañana cuando empieza la actividad en la ciudad los automóviles y las industrias arrojan humo al aire este humo contiene principalmente Monóxido de Nitrógeno e Hidrocarburos.

La luz del sol hace que el Monóxido de Nitrógeno reaccione con los Hidrocarburos y con el oxígeno del aire para formar el "Ozono Dañino". Así conforme transcurre el día los niveles de Ozono aumentan llegando a su máximo cuando la luz del sol es más intensa. 

Conforme el sol desciende en la tarde o cuando está nublado la intensidad de la luz baja y también bajan las concentraciones de ozono. 

Por eso es muy importante que en esta Temporada de Ozono utilices el auto lo menos posible, no te expongas al sol entre las 11:00 y 16:00 horas, utiliza ropa de colores claros y protector solar adecuado a tu tipo piel, come frutas y verduras de temporada, apaga los aparatos y los electrodomésticos cuando no los uses ya que estos emiten calor.

¡ Cuídate y Cuida al Planeta !